長い付き合いです

うつ病で気持ちが上がったり落ちたりするその日の記録

ダウン

うつは心の風邪とか言いますよね。
風邪のが楽というと失礼な言い方かもしれませんが
心に与える影響って大きいですよね。


休みの前の日って
つい、少し疲れても大丈夫かな?
なんて無理をしそうになってしまいます。
その結果、1週間会社を休んだりすることが頻繁にありました。


昨日は休前日、注意しないと体調を崩す。
より注意して、無理しないペースで仕事をするのですが
何せ繁忙です、
仕事量が多い。
周りのぴりぴりしている空気が1日続きました。
やっと落ち着いたかな、という遅い時間になってから
今度はあからさまな同僚の悪口が始まった。



勘弁してください。
そういうのを聞く方が、仕事が忙しいより辛いんです。
完全ダウン。


頓服飲んで、カイロ貼っても効果弱。
過呼吸を起こしかけて、貧血起こして、
胸部痛だけどうめき声はさすがに引かれるのでこらえて。
そっとだんなに迎えに来て貰い帰りました。


きつかった。