長い付き合いです

うつ病で気持ちが上がったり落ちたりするその日の記録

我慢できるかな

日曜日です。
絶賛マンデー中です(落ち込み中)。


うつ病で生きているときに突然自傷行為に走りたくなることがあります。
きっかけは様々ですが
大体首を切るか、左腕の血管を右手で探り始めてしまいます。


自殺はしないで。
旦那に言われています。
自殺しそうになったら自分(旦那)のことを思い出して欲しいと。


自殺はいけないと思います。
でも、「生きてることがつらいなら」の冒頭の歌詞を聞くと
死んでしまうのも迷惑をかけないのではと考えるのです。
一人では身の回りのことが出来ず、
もしかしたらあと数年で働くことも出来なくなるかもしれない。


そんな不安があると、
自殺にブレーキをかける自信がなくなります。
うつ病になってから、友人との人間関係はすべてなくなりました。
移転があったため、その後の連絡をすることが出来ず、
結果、誰もつながりがありません。
両親親戚ともつながりはありません。
旦那とは籍を入れていません。


息が苦しくて苦しくて意識がふらふらすると
死にたいと思います。