長い付き合いです

うつ病で気持ちが上がったり落ちたりするその日の記録

アロマオイルが届いた

少しでも寝れるようにと
アロマオイルを使っています。


フランキンセンス、真正ラベンダー、ラベンダーブルガリアンなどが好き。
好きな香りをゆっくり吸い込んでいると
自然に寝れたりする。


でも途中覚醒はするんだよね。
寝たり起きたり・・・ゆっくり寝たいなぁ